Cours du jeudi 16 mai- Urban Combatives.

Après du travail sur les hubud lubud du PTK, nous avons travaillé le cours n°6 Urban Combatives sur les Balistick manipulations et les restricted striking.

Cours du lundi 13 mai- Kadena et Couteau

Travail sur un hubud lubub du style Petiki Tirsia Kali, puis sur des enchainements de ce style de Kali pour travailler de nouveaux enchainements.
Ensuite, révision sur le couteau du Kali Majapahit avec le couteau VS mains nues et le couteau VS couteau.

Cours du jeudi 9 mai- Urban Combatives.

Travail sur les frappes lourdes et leurs applications, ainsi que les Takedown UC.

Cours du lundi 6 mai- Stick Fighting.

Application des Palabas et Paloob, issus des Kadena, les techniques mains nues, au stick.

Cours du jeudi 2 mai- Urban Combatives.

Travail sur les bases du style Urban Combatives de Lee Morrisson avec le cours n°2 sur les postures de base.

Cours du lundi 29 avril- Sinawali

Travail sur les Sinawali 2 à 6 et la chaine des Sinawali 2-6.

Cours du lundi 18 février- Solo baston

Le cours a été centré sur le solo baston. Après un échauffement basé sur la répétition des Sinawali 2, 4 et 6, nous avons fait plusieurs exercices ayant pour but la révision de toutes les techniques de solo baston, à savoir:
-crossada
-punyo crossada
-snake disarm
-passa
-armstrip
-fullbody strip
-abanico snake
-clockwise disarm.
Ces techniques constituent tout le bagage technique du stick. Les exercices suivants nous amèneront à plus de fluidité et de maitrise. L'étape suivante sera d'étudier d'autres styles, comme le Serrada, mais surtout l'application à d'autres armes comme la hache ou la machette.

Cours du jeudi 31 janvier- Stick

Nous avons étudié durant cette session les deux dernières techniques de stick du cursus de Kali Majapahit: l'abanico snake disarm et le clockwise disarm. Nous nous sommes bornés aux angles 1 à 4 afin de saisir l'essence des techniques, et nous étendrons aux autres angles plus tard dans l'année.

Cours du lundi 28 janvier- Silat Buka Lingkaran

Nous avons travaillé du Silat Buka Lingkaran. Après un petit rappel sur les 4 postures (kucing, harimau, kura kura et buaya), nous avons vu des enchainement techniques se basant sur le Garuda Peak, une des techniques les plus importantes du SBL. Enfin, nous avons vu deux techniques qui utilise la posture du tigre (Harimau), afin d'amener un adversaire au sol et l'achever.

Cours du jeudi 24 janvier - Sinawali.

Nous avons consacré cette séance à l'étude du Sinawali 6 et de ses (nombreuses) variantes. Ce sixième enchainement est paradoxalement un des plus compliqués, mais aussi un des plus importants.

Cours du lundi 21 janvier - JJB

Pour honorer notre collaboration avec la Gracie Université de Rener et Ryron Gracie, nous avons consacré cette session au Jiu Jitsu Brésilien.
Après plusieurs petits exercices d'introduction (échauffement, Berimbolo,...), nous avons étudié le trap and roll. L'idée était de renverser les positions depuis la position montée pour reprendre l'ascendant au combat. Nous avons vu les différentes défenses possibles en fonction de l'attaque ennemie.

Cours du jeudi 10 janvier

Pour continuer notre cycle de révision, nous avons revu les Sinawali (doble baston) de 2 à 4, à travers divers exercices. Ensuite, nous avons effectué des exercices pour se remémorer les Palabas (attaque par l'extérieur) et les Paloobs (attaques par l'intérieur). Nous avons, pour terminer, fait un exercice avec gant afin de chercher le timing utile pour placer ces techniques.

Cours du lundi 7 janvier 2019

Nous avons profité de cette rentrée sportive, après deux semaines de repas et de procrastination, pour revoir tout ce que nous avons étudié depuis la rentrée 2018. Au programme, du solo baston pour revoir les angles et les moyens de défense (crossada, punyo crossada, snake, passa, armstrip et full bodystrip). Avant cela, nous avons revu les postures et positions, bases essentielles du Silat Buka Lingkaran. Pour finir, un point a été fait sur des techniques de combat de Silat et de JJB-grappling, notamment les mises au sol et les renversements.

COurs du lundi 17 décembre.

Nous avons débuté le travail de Sinawali, le double stick. Nous avons commencé par des exercices de coordination des mouvements entre bras droit et gauche. Ensuite, nous avons étudié les combinaisons majeurs, du Sinawali 2 au Sinawali 5. Nous avons aussi tenté de comprendre la réactivité en mêlant les combinaisons en 1 contre 2.

Cours du lundi 10 décembre.

Nous avons travaillé sur des combinaisons pour faire suite à des ouvertures par frappes: double crochet, lowkick suivi d'un middlekick, middlekick suivi d'un sidekick,... Puis nous avons travaillé sur des combinaisons de techniques au sol, afin de suivre l'adversaire après une projection. Ainsi, il a été enseigné des techniques de Silat Buka Lingkaran ainsi que de JJB et de Lutta Libre. Nous avons fini par des exo au stick.

Cours du jeudi 6 decembre.

Nous avons commencé par une série de lowkick et middlekick, avant de travailler les différentes défenses. Puis nous avons retravaillé les différentes techniques de Paloob (attaque intérieure), en ambidextre et sur des séries de coups.

Cours du lundi 3 décembre.

Nous avons fini le travail au stick, en effectuant les défenses sur les angles 5 et 6. Nous avons donc appliqué la crossada, punyo crossada, snake, passa, full body strip et arm strip, sur les deux angles les plus complexes. Enfin, notre dernier exercice a consisté en une attaque, sur un angle aléatoire, et de voir quel technique sortait comme défense.
Nous avons enfin procédé à un exercice de Kadena (main nu) pour saisir la technique Split n°1

Cours du Jeudi 29 novembre 2018.

Nous avons centré notre travail sur les Palabas. Au départ, l'idée était de se remémorer les techniques, la sortie et une suite possible. Ensuite, nous avons travaillé sur le côté gauche, pour créer un déséquilibre et obtenir une meilleure compréhension de la technique. Enfin, nous avons effectué les différentes techniques sur trois frappes, pour saisir le timing et rendre les enchainements plus réalistes.
Pour clore notre séance, nous avons travaillé avec les gants les techniques de gunting.

Cours du lundi 26 novembre: Solo baston.

Nous avons retravaillé les différents angles, avec du travail de sensations.
Nous avons donc pris les quatre premiers angles, et avons prit, un par un, les différentes réactions: crossada, punyo crossada, snake, passa, body strip et arm strip disarm.
Enfin, nous avons étudié une finalisation en étranglement avec le stick sur une attaque angle 5 avec un désarmement de serrada.

Cours du lundi 22 octobre

Nous avons débuté par des révisions sur les blocages au stick et sur la Crossada. Ensuite, nous avons vu le Passa (parade) sur les angles 1 à 4.
Nous avons travaillé en Empty Hand. Nous avons revu les deux premiers Palabas, puis nous avons découvert le troisième Palabas.
Nous avons travaillé ensuite le couteau. Nous avons commencé par bosser les 10 angles de frappes au couteau (5 en hammergrip et 5 en icepick). Puis nous avons vu les parades de base (protection et réaction face à une attaque couteau).
Enfin, nous avons travaillé en Panantukan. Nous avons expérimenté les Palabas vu plus tôt mais en enchainant avec les gants pour découvrir les sensations.
Nous avons terminé par des petits rounds d'une minute. L'idée était dedécouvrir que les techniques étaient difficiles à appliquer sur une cible en mouvement. Cela ne signifie pas qu'elles ne fonctionnent pas, mais juste qu'il ne faut jamais arrêter de les travailler, même quand on a l'impression de les maîtriser.