COurs du lundi 17 décembre.

Nous avons débuté le travail de Sinawali, le double stick. Nous avons commencé par des exercices de coordination des mouvements entre bras droit et gauche. Ensuite, nous avons étudié les combinaisons majeurs, du Sinawali 2 au Sinawali 5. Nous avons aussi tenté de comprendre la réactivité en mêlant les combinaisons en 1 contre 2.