mercredi 20 février 2019

Cours du lundi 18 février- Solo baston

Le cours a été centré sur le solo baston. Après un échauffement basé sur la répétition des Sinawali 2, 4 et 6, nous avons fait plusieurs exercices ayant pour but la révision de toutes les techniques de solo baston, à savoir:
-crossada
-punyo crossada
-snake disarm
-passa
-armstrip
-fullbody strip
-abanico snake
-clockwise disarm.
Ces techniques constituent tout le bagage technique du stick. Les exercices suivants nous amèneront à plus de fluidité et de maitrise. L'étape suivante sera d'étudier d'autres styles, comme le Serrada, mais surtout l'application à d'autres armes comme la hache ou la machette.

mercredi 6 février 2019

Cours du lundi 4 février- kadena

Nous sommes revenu sur les différents Palabas durant cette session. Puis nous avons tenté de construire des Tuloy Tuloy (littéralement "flot libre") pour les appliquer plus efficacement.

Cours du jeudi 31 janvier- Stick

Nous avons étudié durant cette session les deux dernières techniques de stick du cursus de Kali Majapahit: l'abanico snake disarm et le clockwise disarm. Nous nous sommes bornés aux angles 1 à 4 afin de saisir l'essence des techniques, et nous étendrons aux autres angles plus tard dans l'année.

Cours du lundi 28 janvier- Silat Buka Lingkaran

Nous avons travaillé du Silat Buka Lingkaran. Après un petit rappel sur les 4 postures (kucing, harimau, kura kura et buaya), nous avons vu des enchainement techniques se basant sur le Garuda Peak, une des techniques les plus importantes du SBL. Enfin, nous avons vu deux techniques qui utilise la posture du tigre (Harimau), afin d'amener un adversaire au sol et l'achever.

Changement temporaire d'horaire.

En raison d'une anomalie de planning au gymnase de l'Estagnol, le cours du jeudi 19h-20h30 est décalé au vendredi 19h30-21h, dans la...