Cours du lundi 10 décembre.

Nous avons travaillé sur des combinaisons pour faire suite à des ouvertures par frappes: double crochet, lowkick suivi d'un middlekick, middlekick suivi d'un sidekick,... Puis nous avons travaillé sur des combinaisons de techniques au sol, afin de suivre l'adversaire après une projection. Ainsi, il a été enseigné des techniques de Silat Buka Lingkaran ainsi que de JJB et de Lutta Libre. Nous avons fini par des exo au stick.