Cours du lundi 7 janvier 2019

Nous avons profité de cette rentrée sportive, après deux semaines de repas et de procrastination, pour revoir tout ce que nous avons étudié depuis la rentrée 2018. Au programme, du solo baston pour revoir les angles et les moyens de défense (crossada, punyo crossada, snake, passa, armstrip et full bodystrip). Avant cela, nous avons revu les postures et positions, bases essentielles du Silat Buka Lingkaran. Pour finir, un point a été fait sur des techniques de combat de Silat et de JJB-grappling, notamment les mises au sol et les renversements.