Pour honorer notre collaboration avec la Gracie Université de Rener
et Ryron Gracie, nous avons consacré cette session au Jiu Jitsu
Brésilien.
Après plusieurs petits exercices d'introduction
(échauffement, Berimbolo,...), nous avons étudié le trap and roll.
L'idée était de renverser les positions depuis la position montée pour
reprendre l'ascendant au combat. Nous avons vu les différentes défenses
possibles en fonction de l'attaque ennemie.
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