Bonjour à tous!
petite mise à jour de l'organisation du Ronin Wolf Silat Circle, avec l'ajout du Kali Majapahit et les changements d'horaire.
Lundi, au gymnase des Rougières, nous travaillerons le Silat Buka Lingkaran, le Kadena de Mano et le Solo Baston et la Daga. Le cours a lieu de 21h à 22h30.
Jeudi, au Vélodrome, nous travaillerons le Panantukan, le Kadena de Mano, le Solo Baston et la Daga. Le cours a lieu de 19h à 20h30.
mercredi 17 octobre 2018
Cours du Lundi 15 octobre
I Traditionnel.
Nous avons débuté par un échauffement traditionnel du Silat Buka Lingkaran, puis nous avons échauffé nos poignets avec des exercices au stick, avant de s'échauffer avec des exercices cardio et animaliers.
II Palabas.
Après des révisons sur la Numerada et la Crossada, nous avons dédié cette séance au travail du premier palabas, en empty hand et au stick. Cela nous a permis de voir le lien, ainsi que le travail de structure commun au sein d'un même palabas.
III SBL
Nous avons fini la session avec un travail de structure typique du Silat Buka Lingkaran.
Nous avons débuté par un échauffement traditionnel du Silat Buka Lingkaran, puis nous avons échauffé nos poignets avec des exercices au stick, avant de s'échauffer avec des exercices cardio et animaliers.
II Palabas.
Après des révisons sur la Numerada et la Crossada, nous avons dédié cette séance au travail du premier palabas, en empty hand et au stick. Cela nous a permis de voir le lien, ainsi que le travail de structure commun au sein d'un même palabas.
III SBL
Nous avons fini la session avec un travail de structure typique du Silat Buka Lingkaran.
samedi 13 octobre 2018
Kali Majapahit
Pour ceux qui veulent voir la finalité, je vous poste deux vidéos de démonstration de Guro Fred Evrard en Kali Majapahit. Je prépare actuellement le programme RED, que Fred Evrard a confectionné pour tourner son enseignement vers la Self Défense.
Stage Jerome Ferré.
Jerome Ferré, ami de longue date et fondateur du club ASPIC (dont je porte régulièrement le tee shirt), fait un stage sur Nice le 16 décembre 2018, organisé par un autre ami, Jean-Christophe Le Dru, fondateur du club PRM.
Jerome Ferré possède le DIF en Penchak Silat, est détenteur de la ceinture noire FFST 5ème dan en Penchak Silat, ceinture noire 1er Dan AFR en Penchak Silat, ceinture violette de JJB (team De la Riva), ceinture marron du Stroeven Combat System, Instructeur MDS niveau 1, formé au Panantukan par Guro Stephane Pourre, et a de très beaux résultats en compétition: vice champion d'Europe en JJB toute catégorie (Gracie Barra), vainqueur de l'Open International de Grappling, vainqueur de l'open de Paris en JJB, Champion et Vice-champion d'Aquitaine en Full-contact, et ancien élève de la Team Amoussou en MMA.On a donc affaire à un très haut niveau d'expertise, de quelqu'un de très sympa.
Le stage se déroulera de 10h à 12h30 et de 14 à 16h30. Si vous êtes intéressé, nous pouvons faire un covoiturage (je connais le dojo) et cela permettra de voir une autre forme de Silat et de travail de Self Défense.
Jerome Ferré possède le DIF en Penchak Silat, est détenteur de la ceinture noire FFST 5ème dan en Penchak Silat, ceinture noire 1er Dan AFR en Penchak Silat, ceinture violette de JJB (team De la Riva), ceinture marron du Stroeven Combat System, Instructeur MDS niveau 1, formé au Panantukan par Guro Stephane Pourre, et a de très beaux résultats en compétition: vice champion d'Europe en JJB toute catégorie (Gracie Barra), vainqueur de l'Open International de Grappling, vainqueur de l'open de Paris en JJB, Champion et Vice-champion d'Aquitaine en Full-contact, et ancien élève de la Team Amoussou en MMA.On a donc affaire à un très haut niveau d'expertise, de quelqu'un de très sympa.
Le stage se déroulera de 10h à 12h30 et de 14 à 16h30. Si vous êtes intéressé, nous pouvons faire un covoiturage (je connais le dojo) et cela permettra de voir une autre forme de Silat et de travail de Self Défense.
Cours du Jeudi 11 octobre.
I Échauffement.
Nous avons échauffé les poignets avec les exercices traditionnels.
II Panantukan.
Nous avons étudié les différentes frappes (jab, cross, hook, uppercut, les différentes frappes de coude, lowkick, middlekick, genou) et avons fait différents enchainement pour se préparer, dans les prochaines semaines, au drill de Panantukan.
III Solo Baston.
Nous avons révisé la Numerada, ainsi que la Crossada sur les angles 1 et 2.
Nous avons échauffé les poignets avec les exercices traditionnels.
II Panantukan.
Nous avons étudié les différentes frappes (jab, cross, hook, uppercut, les différentes frappes de coude, lowkick, middlekick, genou) et avons fait différents enchainement pour se préparer, dans les prochaines semaines, au drill de Panantukan.
III Solo Baston.
Nous avons révisé la Numerada, ainsi que la Crossada sur les angles 1 et 2.
Cours du lundi 8 octobre.
I Échauffement.
Nous avons débuté le cours par un échauffement des poignets avec le stick. Ensuite, nous avons procédé à des exercices: passer dans le dos à la manière de Bruce Lee, puis nous avons bossé la rotation du poignet 6, puis une rotation 6 avec passage sous l’aisselle, et enfin rotation 6, passage sous l'aisselle et changement de main.
II Traditionnel.
Nous avons travaillé différents exercices de Silat Buka Lingkaran sur la posture Harimau (le tigre).
III Solo Baston.
Nous avons travaillé une Numerada classique avec les 10 formes. Ensuite, nous avons vu les blocages sur les 10 formes, que nous retravaillerons au gré des exercices de solo baston. Enfin, nous avons étudié la Crossada sur les attaques 1 et 2.
Nous avons débuté le cours par un échauffement des poignets avec le stick. Ensuite, nous avons procédé à des exercices: passer dans le dos à la manière de Bruce Lee, puis nous avons bossé la rotation du poignet 6, puis une rotation 6 avec passage sous l’aisselle, et enfin rotation 6, passage sous l'aisselle et changement de main.
II Traditionnel.
Nous avons travaillé différents exercices de Silat Buka Lingkaran sur la posture Harimau (le tigre).
III Solo Baston.
Nous avons travaillé une Numerada classique avec les 10 formes. Ensuite, nous avons vu les blocages sur les 10 formes, que nous retravaillerons au gré des exercices de solo baston. Enfin, nous avons étudié la Crossada sur les attaques 1 et 2.
Kali Majapahit
Le club Ronin Wolf Silat Circle annonce sa collaboration avec le Kali Majapahit de Fred et Lily Evrard. Je participerai à des sessions de formation et des passages de niveau, afin de grimper au sein du cursus du Kali Majapahit. Par la suite, vous pourrez donc passer les grades que je passerai cet année en formation accéléré.
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